トラウムジークの♪はじめようボイトレ♪
誤嚥性肺炎を防ぐ、腹式の呼吸
“病は気から”と言う様に、『心』と『体』には繋がりがあると言われていますが、その『心』を健康にするきっかけとなる要素の1つが『声』です。
ココロとカラダとボイスケアで行うボイストレーニングは、喉に力を入れない発声法と腹式呼吸とを組み合わせ、お腹の内側にある筋肉を鍛えながら『健康な声』に近付けていきます。
本来持っているはずの『健康な声』を、ボイストレーニングによって取り戻し、『健康な声』→『健康な心』→『健康な体』へと導いていきましょう。
また、喉やお腹といった体の内側の筋肉を鍛えることで、誤飲性肺炎の防止に繋がりますし、笑ったり歌ったりする事は免疫力の向上が期待できます。
※ 医療行為ではありませんので、必ずしも効果がある訳ではなく、個人差もございます。
レッスンについて
少人数(5〜6名)でのグループレッスンを行いますので、細かい質問やリクエストにもお答えできます。
各コース共、心と体をリラックスさせる為の体操を行います。
ギャラリー
画像をクリックで拡大します
エビータの森 外観 |
正面入り口 |
5階 D教室 |
5階 平面図 |
コース紹介
- ボイトレ童謡コース
- ●体操 + ボイストレーニング + 童謡・唱歌 1回60分・月2回
前半は心と体をリラックスさせる為のストレッチとボイトレ、後半は多くの方がご存じの童謡や唱歌などを歌います。
楽譜を読むのが苦手な方、声を出してリフレッシュしたい方におすすめです。
ボイトレ歌謡コース
●体操 + ボイストレーニング + カラオケ 1回60分・月2回
ほとんどの人が知っている歌謡曲を中心に、昭和と平成を彩った数々の名曲を歌います。
歌う前には、心と体をリラックスさせる為のストレッチと発声練習を行います。
参加された方全員で歌いますので、1人で歌わされることはありませんし、歌詞カードを見ながら歌いますので、楽譜が読めなくても大丈夫です。
ご用意させていただく曲以外にも、お好きな曲をリクエスト可能ですが、知らない曲でも覚えられるよう、講師による丁寧な歌唱指導も行います。
とにかく歌う事が大好き、という方におすすめです。
開講時間
第 2・4 木曜日 1回60分・月2回
ボイトレ童謡コース 10:30〜11:30
ボイトレ歌謡コース 13:30〜14:30
レッスン料金
入会金 5,000円(各コース共通)
ボイトレ童謡コース 5,000円
ボイトレ童謡コース 5,000円
地図
〒662-0832 西宮市甲風園1丁目8-11
エビータの森・5階D教室
お問い合わせ
お電話の受付は、月〜金 13:00〜20:00(祝祭日は除く)。
06-7172-4196
※ 上記以外の時間帯、及び土・日・祝祭日はメールにてお問い合わせください。
traumuzik@yahoo.co.jp
※ 日・祝祭日のメール受信については、翌日の返信となります。
※ PCアドレスからのメールを拒否する設定になっている場合、こちらからの返信を受け取ることができませんので、事前にご確認ください